せっかち会社員ブログ

食べることやゲームが大好きな、せっかち会社員による、ゆるいブログです。

健康

【都会の空気は汚ない!?】空気清浄フィルターのススメ

都会は人が多い! 都会の水はマズイ! 都会の空気は汚れている! 私が上京する時に持っていた勝手なイメージです。 人が多いというのは間違いないですが、水がマズイというのは正直なところそんなことはないと感じました。「東京水」という東京の水道水をペ…

座り仕事の誘惑について(過去記事の続き?)

以前、立ちワークと称してこれまで座っていた座り仕事に相当するものを立って行おうという記事を投稿しました。 www.yuji-hymziwt.com この立ちワーク(自称)は今日現在まで続いておりますが、あるときちょっと疲れたからと、座ってブログを書いていました…

【炭酸水】ダイエット?健康?飲みやすい炭酸水

過ごしやすい季節になってきました。 東京は日中でも半袖でいいんじゃ?というほどです。 このようは日は炭酸飲料やビールが飲みたくなりますよね。 今回は、私イチオシの炭酸水(無糖)を紹介致します。 最近はコンビニでも無糖の炭酸水を見かけるようにな…

【健康】今すぐ立ちワークのススメ

日本人は「座りすぎ」というような話を聞くようになりました。 400分以上座っている人がサウジアラビアと共に世界トップだそうです。 私はデスクワークが主ですので、1日10時間以上も座っていることになります。 今回はそんな「座りすぎ」を改善するために私…

【超簡単!】ピロリ菌検査に挑戦してみた

今日は「ピロリ菌検査キット」を使ってピロリ検査→結果が到着するまでの記録をご紹介します。 興味がある方はお付き合いください。 さて・・・ 油っぽいものを食べた後に胃がもたれる お腹が空かず朝食が食べられない げっぷの回数が多い etc・・・ 上記のよ…

痔の薬「ヘモリンド」を試します!

もはや国民病とも言われている「痔」。 痔でない方も名前くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。 実は私も痔持ちでして、これになかなか苦労させられる時があります。 そんな痔持ちのあなたにみていただきたい、今回は痔のお薬「ヘモリンド」を購入…

ダイエットに運動に!踏み台昇降のススメ!

もう11月になってしまいます。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 寒くなってきたこともあり、みなさん外に出るのも億劫で運動不足ではありませんか? かくいう私も食べるのが減っていない上に運動不足なもので肥まくりです。。。 そんな運動不足のあなた…

体に悪いものはうまい、だからこそ

あなたはファストフードが好きですか? 私はファストフードやインスタントラーメン、カップ麺が本当に大好きで、ストレスを感じたときなんかはコンビニに寄っては買ってしまいます。 基本的には食べないようにしているんですが・・・。 マック(マクドナルド…

血流を良くして不調改善!

こんばんは。 久しぶりの投稿となります。 今日は私が現在読んでいる本を1冊紹介(序盤まで)します。 タイトルは「血流が全て解決する」です。 みなさん、日々の体調は良いですか? 私は寝不足であることがほとんどですし、あまり体調が良くないことの方が…

歯間の掃除をしないかね?

こんばんは。 昨日Amazonで注文して届いたものがあります。 パナソニックのジェットウォッシャー EW-DJ10 です。 数年前、虫歯を放置したばかりに歯の神経を抜いてしまう事態に至って以降、食後の歯磨きはもちろんのこと、歯間の掃除も怠らないようにしてい…

NASA式 健康法?

こんばんは。 またしても久しぶりの更新です。 今日は、最近読んだ本を1冊ご紹介します。 (私の覚書です) タイトルは「NASA式 最強の健康法 「座りすぎ」をやめると、脳と身体が変わる」です。 ■主な内容 宇宙空間で生活することにより、筋力などが低下…