せっかち会社員ブログ

食べることやゲームが大好きな、せっかち会社員による、ゆるいブログです。

【ダイエット記録07】暑さのためか、体調になった

この暑さにやられてしまったんでしょうか、体調不良になってしまいました。

風邪のようなダルさはないもの、喉の痛み・鼻づまりがあります。

粘膜系が特にダメのようで、痰がからんだりと少々大変です。

 

そんなことで、今日は1日寝ておりました。

 

それでも記録は続けます。

 

では今日の結果をみてみましょう。

 

 

**身体データ**

体重:78.5kg

 

 

**今日の食事**

 

・オレンジ 2

 

・ホエイプロテイン 33g

・バナナ2

 

・味噌汁(豆腐)

・太巻き

・ゴールドキウイ

・ミックスナッツ

・海鮮太巻き

 

 

**運動**

体調不良につき運動は行っていません 

 

 

**結果**

 

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低いスコアですねーw

忙しかったというより体調不良です・・・。

 

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果物の影響か、ビタミンCが多く摂取できています。

風邪のような症状にはよいと思います。

 

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朝も果物だけ、昼はあまり食欲もなかったので果物とプロテインで済ませてしまいました。それが原因か、果物が過剰となっています。

 

スコアこそ低いですが、ダイエットにはこれくらいが良いのではないかと思っています。

 

ひとまず今日は体調不良のため、これにて失礼します。