せっかち会社員ブログ

食べることやゲームが大好きな、せっかち会社員による、ゆるいブログです。

【ダイエット記録10】風邪の時はすぐに寝るべし

体調が悪すぎて仕方ありません。

なんか目が回りそうなくらいです。

 

当然ながら運動は控えました。

 

今すぐにでも寝たい気分ですw

 

それでは今日のデータをみてみましょう。

 

 

**身体データ**

体重:78.0g

 

 

**今日の食事**

 

・ゴールドキウイ

 

・大盛りぶっかけおろし蕎麦(セブンイレブン)

・サラダさば(セブンイレブン)

 

・スタミナ納豆

・うどん

・味噌汁

 

**運動**

今日も体調不良につき運動は行わず

 

 

**結果**

 

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糖質制限というほどではありませんが、なるべく控えたいとは思っています。

でも、主食はおいしいんでつい食べてしまいますよね。

 

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塩分過多なのが気になります。

 

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上にも書きましたが、なんだかもう、体調が悪すぎて・・・といったところです。

鼻水が止まらない上、喉も痛い。

そして、鼻づまりがあるので、口呼吸になってしまうかなりの悪循環です。。

 

本日はあまり食欲がなかったためか、食事控えめになっています。

 

というわけで本日は休ませていただきます。

 

それではまた。